• <nav id="kgaum"><samp id="kgaum"></samp></nav>
    <blockquote id="kgaum"></blockquote>
  • <div id="kgaum"></div>
  • <code id="kgaum"><tt id="kgaum"></tt></code>
  • <center id="kgaum"><optgroup id="kgaum"></optgroup></center>
  • 垂詢熱線:0539-7307890

    1 1
    2 2
    3 3

    新聞中心

    news

    全部分類
    /
    /
    -
    肝好,一切好!身體7種情況千萬別硬扛

    肝好,一切好!身體7種情況千萬別硬扛

    • 醫藥常識
    • 發布時間:2018-10-10 00:00
    • 訪問量:0

    【概要描述】

    肝好,一切好!身體7種情況千萬別硬扛

    【概要描述】

    • 分類:醫藥常識
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2018-10-10 00:00
    • 訪問量:0
    詳情
      肝好,一切好!身體7種情況千萬別硬扛
     
    ss
     
      肝臟是人體最大的代謝器官,起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能,可以說是人體最繁忙的器官;肝臟也是很容易“生病”的器官,日常養護十分重要。今天為你整理出一些人到肝臟的養護知識,請查收。
      肝癌是個“啞巴癌”損傷高達70%后才有感覺
      一般來說,肝癌總病程不到三年,但前兩年大多沒有明顯病癥。因為肝臟是唯一一個沒有痛感神經的器官,只有損傷高達70%后才有感覺。換句話說,肝是個有病不哭有痛不叫的“啞巴”。肝癌也就成了最難在早期發現的癌癥之一,很多患者確診時已經是肝癌中晚期了。
      我們知道肝癌的發生有個三部曲,即肝炎-肝硬化-肝癌。雖然肝炎和肝硬化有可能會發展成肝癌。但是在從已有病例來看,從肝炎發展到肝癌平均要花20~25年。所以患者完全可以未雨綢繆,在控制病情的同時讓自己遠離癌癥。
      身體7種情況別硬抗
      當身體出現這7種情況,肝病患者尤其是乙肝或肝硬化的病人,一定不要硬扛,而應該立即醫院進行詳細檢查,看是否出現癌變,早發現早治療。
      沒理由地感到疲倦乏力;
      莫名出現消瘦;
      消化道癥狀:曖氣、消化不良、惡心、腹瀉、食欲減退、腹脹等都是肝癌常見的消化道癥狀;
      發熱:中低度發熱現象,尤其是在夏天,在37.5~38.5攝氏度,一般持續3~5天;
      出血傾向:在早期的肝癌患者中,常發生牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向;
      胸悶咳嗽;
      肝區疼痛。
      肝臟有5個主要功能護好TA
      1.合成功能。五谷雜糧進入消化道,經過消化,水解為葡萄糖,才能運送至肝臟,然后被人體吸收利用。葡萄糖被運送至肝臟后,其中一部分在肝臟內貯存為糖原,以備日后利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝臟內進行蛋白質合成、脫氨、轉氨等作用。肝臟還是多種凝血因子的主要合成場所,人體內12種凝血因子,其中4種是在肝內合成的。
      2.分解功能。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害。體內的某些代謝廢物或腸道細菌的腐敗產物以及服用的藥物等,經過肝臟處理,有毒物質變成無毒、毒性較小或易于溶解的物質被排出體外,這個過程稱為解毒作用。
      3.濾過功能。激素合成于內分泌器官,以微量調節各種人體功能。大多數激素在肝內發生化學變化并排出。如甲狀腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝內進行代謝。所以當肝病較重時會出現激素水平的失衡,影響機體的正常功能。
      4.貯存功能。肝臟可貯存脂溶性維生素,人體95%的維生素A都貯存在肝臟內。肝臟還是維生素C、D、E、K、B1、B6等的貯存和代謝場所。鐵是組成血紅蛋白的重要成分,肝臟中儲藏的鐵比體內全部血液中含有的鐵還要多。
      5.產生膽汁。膽汁是有助于吸收脂質和脂溶性維生素的消化液。肝臟會生產膽汁,然后將其運送至膽囊后蓄存下來,在膽囊內濃縮之后被排放到十二指腸當中。
      最傷肝臟的9個殺手禁犯
      1、睡眠不足。如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示,“晚睡族”應盡量調整作息時間,最好每晚11點前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。
      2、早上起床后不及時排尿。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示,體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。
      3、暴飲暴食。很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,凈化血液。人體內的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。
      4、不吃早餐。營養專家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。
      5、吃藥太多?!队R床藥理學雜志》刊登一項研究稱,長期服用止痛藥等藥物,會加大肝臟解毒負擔,導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示,有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎(簡稱藥肝)。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物、抗抑郁藥物、抗癲癇藥、鎮靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此,服藥必須嚴格遵照醫囑,在醫生指導下服用。
      6、加工食物攝入過多。印度注冊營養治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士表示,很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質,進入人體后會增加肝臟解毒負擔,誘發肝臟損傷。
      7、偏愛油炸食品。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現,吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化,引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出,油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。
      8、吃半生不熟或燒焦食物。侯賽因博士表示,半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。研究發現,醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲,一旦發生急性胃腸炎、痢疾,容易導致肝病惡化,甚至誘發肝昏迷。
      9、過量飲酒。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示,過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導致肝臟中毒,誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示,每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
      肝不好,血糖遭殃
      專家表示,肝源性糖尿病是一種繼發性糖尿病,一般繼發于慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病。肝臟是除胰腺外的另一個非常重要的糖調節器官。當人們進食后,過多的糖可在肝臟等組織中合成糖原貯存起來,以免血糖濃度過高;當人體血糖低時,肝糖原則分解成葡萄糖以補充血糖。此外,肝臟是一些參與血糖調節的激素(如胰島素、胰高血糖素、生長抑素等)作用的靶器官。因此,如果肝臟功能受損,糖調節功能也會下降,具體表現為糖耐量減低(介于正常與糖尿病之間的中間狀態)或糖尿病。相關研究顯示,大約有50%~80%的慢性肝病患者存在糖耐量減低,20%~30%最終發展為糖尿病。
      臨床中,肝源性糖尿病患者往往沒有明顯的“三多一少”(吃得多、飲得多、尿得多、人消瘦)癥狀,而主要表現為腹脹、乏力、食欲不振等典型的肝病特征。有些患者雖然有口渴、多尿的癥狀,但常被歸結為使用利尿劑所致,這種情況多見于肝硬化腹水患者。從指標來看,肝源性糖尿病患者的特征是空腹血糖正?;蚱?,而餐后血糖顯著升高。一般顯示為:空腹血糖<7毫摩爾/升和(或)餐后2小時血糖≥11.1毫摩爾/升;或口服糖耐量試驗(OGTT)2小時血糖≥11.1毫摩爾/升。
      專家表示,如果是肝臟損傷引起糖耐量下降,患者無需過度緊張,隨著肝臟功能的恢復,血糖也會逐步回歸正常?;颊邞灾委煾尾橹?,無需進行額外的糖尿病藥物治療,飲食和運動干預即可。如果肝臟損傷引起血糖明顯升高或本身有糖尿病合并肝損傷,患者就要對肝病與糖尿病雙管齊下,一般推薦的降糖措施是注射胰島素,盡量不要用口服降糖藥。因為大多數口服降糖藥都需經過肝臟代謝,會增加肝臟負擔,甚至加重肝病。值得警惕的是肝源性糖尿病患者容易出現低血糖,所以胰島素用量要格外謹慎,加強自我血糖監測。
      肝臟很忙養肝護肝做好四點很重要
      肝臟是人體“化工廠”
      肝臟的主要生理功能大概有1500多種,它是人體的“化工廠”,會合成蛋白質、酶和各種身體所需的物質。肝臟也是人體最大的消化器官,會通過肝細胞分泌膽汁幫助人體的消化功能。肝臟還有儲備功能,存儲維生素、脂肪、糖等人體必需的能量和物質。
      肝臟“出錯”概率高
      干的活越多,“出錯”的概率就越大,肝臟功能多、任務重,是一個容易“生病”的器官。大家最熟知的就是肝炎,除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外,還有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、藥物性肝炎、自身免疫性肝病等。
      中醫認為“養肝就是養命”
      如果肝臟代謝不正常,人體所需的養分得不到及時供應,身體各個器官都無法正常工作:本應明亮的眼睛會由于肝血不足而干澀呆滯,本應光滑堅韌的指甲也會干枯變形。如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女人也會變成“黃臉婆”,再強壯的男人也會萎靡不振。要想身體好,首先要保護好肝臟,這就是中醫所說的“養肝就是養命”。
      肝臟日常調養很重要
      第一,飲食有度。養護肝臟可吃一些含維生素、蛋白質豐富的食物,比如新鮮的果蔬。前提是一定要控制食用量,若攝入的熱量太高,消耗不了,也會得肝病。
      第二,晨起動一動。古人講“聞雞起舞”,可見晨起鍛煉對身體大有裨益。早晨是肝氣最活躍的時候,此時可以走一走,動一動,將氣機調動起來,將肝臟功能調整到最佳狀態。如果老睡懶覺,肝臟功能也會受到影響,人也沒力氣。
      第三,定時活動。感覺疲勞時,伸個懶腰,活動活動筋骨,就可以讓氣血活躍起來。偶爾騎車下班,看似簡單的活動,卻都是養肝的好方法。
      第四,按摩穴位??梢悦刻烨们媚懡?,膽經位于身體外側,用雙手握拳稍微用點勁敲打左右大腿外側各50次。敲膽經能加速膽汁分泌,提升人體的吸收能力,且同時具有調理情志、緩解緊張情緒等作用。
      6個秘訣增強肝功能
      1.多喝檸檬水
      水有助于加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
      2.常吃紫甘藍
      十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
      3.經常做按摩
      當身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側的肋骨下方。英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為,按摩有助于促進肝臟部位的血液循環,進而改善全身代謝功能。
      4.遠離酒和藥
      酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經過肝臟代謝后,可能產生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。
      5.補足礦物質
      要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質,例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質,以激活肝臟功能。
      6.自制護肝茶
      水飛薊、姜黃和蒲公英都被認為有助于清潔和保護肝臟??梢試L試每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲,但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。

    掃二維碼用手機看

    洪福醫藥

    特级无码毛片免费视频尤物_日本亚洲欧美高清专区vr专区_久久综合中文字幕无码_国产亚洲日韩网曝欧美